Skip to content

Nyfiken, vad betyder jordgubbar för dig? 🍓

Jag älskar sommaren av många anledningar! Och en av de anledningarna är färska jordgubbar! 🍓😋 För förutom att det smakar sommar och är otroligt gott så är de små gubbarna proppfulla med nyttigheter – om du väljer de ekologiska. Vad gör jordgubbarna så nyttiga då?⠀⠀ C-vitamin är väl den kändaste vitaminen för just jordgubben och viktigContinue reading “Nyfiken, vad betyder jordgubbar för dig? 🍓”

Vår ultraprocessade fejkmat

Förfalskad mat har funnits länge men förr vart man straffad när man lurade konsumenten med att ersätta dyra råvaror med billigare substitut. Idag ser det dock inte ut så längre… Det mesta vi stoppar i oss idag är processad mat, där livsmedelsjättarna är mer intresserade av vinsten på sina produkter än vår hälsa. Vi konsumenterContinue reading “Vår ultraprocessade fejkmat”

En enkel och otroligt god födelsedagstårta

Måsta bara tipsa om en sån otroligt god och enkel och relativt nyttig födelsedagstårta! Mina tvillingar önskade sig en våffeltårta när de fyllde 9år – vilken bra idé! Jag brukar använda Food Pharmacys våffelrecept, som du finner här, och som är supergoda! Jag körde dessa utan chokladsmak och valde vanilj istället, då R älskar vanilj.Continue reading “En enkel och otroligt god födelsedagstårta”

Låt maten vara din medicin

Fick en extra boost i Söndags när jag körde min föreläsning med massvis med nya ansikten som vill investera sin tid att ge hälsan en knuff i rätt riktning! 𝓛å𝓽 𝓶𝓪𝓽𝓮𝓷 𝓿𝓪𝓻𝓪 𝓭𝓲𝓷 𝓶𝓮𝓭𝓲𝓬𝓲𝓷 Men jag har en bra nyhet och en dålig nyhet… Den dåliga nyheten är att fler och fler människor tyvärr drarContinue reading “Låt maten vara din medicin”

Hur man kan få i sig nyttigheter genom godsaker

Vi vet väl allihopa att socker och snask inte är det bästa att stoppa i våra kroppar. Och de flesta av oss skulle nog heller inte mata våra husdjur med det.. 🤔 Men vi kan väl alla erkänna att det är ju rätt gott att få mumsa ibland.. 😋 ⁣ Vi har som deal härContinue reading “Hur man kan få i sig nyttigheter genom godsaker”

Vill du också öka chansen att få dö frisk?

De allra flesta av oss vill ju vara friska och må bra ❤️. Jag tror du också hoppas på att du och dem du älskar ska få åldras med värdighet, ha minnet i behåll och en stark och frisk kropp. 💪🏽 Jag brinner för att inspirera människor om hur vi med små förändringar kan skapaContinue reading “Vill du också öka chansen att få dö frisk?”