Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Hur man kan få i sig nyttigheter genom godsaker

Vi vet väl allihopa att socker och snask inte är det bästa att stoppa i våra kroppar. Och de flesta av oss skulle nog heller inte mata våra husdjur med det.. 🤔 Men vi kan väl alla erkänna att det är ju rätt gott att få mumsa ibland.. 😋

Vi har som deal här hemma att ha så lite som möjligt av snask i skåpen då det är så otroligt lätt annars att åka dit… 🙈 Ni vet när man är lite sugen sådär på kvällskvisten att karaktären brister och man övertalar sig själv att ”men en liten bit är jag ju värd…”. 🤷🏽‍♀️

Så vad vi gör då och då är att åka iväg och äta snask, göra det som ett litet ”bus-äventyr” med familjen. 🤩

Varför då denna bild med massa bakverk hemma 🤪 Jo, dels för att mannen min fyllde gubbe och dels för det är heller inte så svårt att baka mer nyttigt. Att baka med superhjältar istället för bovar – då gör det inte så mycket heller att man unnar sig ibland.

Vi har bara fått till vana att använda socker, vetemjöl, margariner osv. då matindustrin gjorde allt så mycket enklare för oss för 60-100år sedan… Men det är en lång tid och vi vet bättre idag.

För glöm inte att allt vi stoppar i våra munnar är byggmaterial till våra celler och hälsosamma celler är superviktiga eftersom våra liv startade med 2 celler 🥚+ 🐉 (hittade ingen spermie-emoji 😅).

Puss på er alla glada! 😘
⁣Med kärlek och värme / elina 🌸

Du är jätte välkommen in på min Instagram

#hälsa #holistichealth #holistiskhälsa#näringsjägare #barnhälsa #friskmat#kostfonden #pharmaconutrition#foodpharmacy #foodporn#directsalesmommy #urekorrhjulet#tidattleva #dittliv #dintid#kärlektillmat #kärlektillhälsa#hälsaärdittansvar #glutenfritt#sockerfritt #raw #naturligmat#antiinflammatoriskkost #familyfirst#grateful @elinacarblom#backtobasic

Lever du ditt drömliv?

Under hela min uppväxt och som vuxen har jag alltid drömt om att spendera längre perioder utomlands. Att vakna tidigt, möta soluppgången, ta promenader längst med stranden och på kvällen se solen gå ner över havet. ☀️

Men livet och tiden snurrade på och det kändes som att det kommer kanske inte ens att hända!
Barn, skolan, livet, distraktioner, jobb, pengar och tiden verkade hela tiden komma ivägen…

Kanske kan du också relatera till detta, du vill göra något men det är ofta nått som stoppar dig…

Men är det verkligen så, egentligen? Eller är det du själv som sätter upp hinder för dig själv? Tokiga anledningar som den “realistiska” delen av hjärnan sätter upp, som egentligen inte är sant.

Men vet du, det är dina drömmar som pratar till dej, ditt hjärta. Och jag vet att om det är något annat du drömmer om så kan du uppfylla det! Det är bara att börja!

Vi gjorde våran senaste resa våren 2020 och det är inte vår sista. Att få sitta och njuta och känna  sanden mellan tårna och de varma vindarna ens hud, det är min dröm.

Det beslutet jag tog att börja arbeta online har gjort att vi kan leva livet mer efter våra premisser, och upptäcka världen ihop.

 

Med kärlek och värme / elina 🌸

Du är jätte välkommen in på min Instagram

#onlinebusinessopportunity#resamedbarn #livetmedbarn#businesswoman #businessmums#influencerofsweden#healthrevolution #affiliate#jobbahemifrån #dreamcatcher#lifestyledesign #breakthroughcoach

Den dagen förändrades allt…

Jag fick mig en riktig tankeställare den där dagen för några år sedan

– Vad är det i livet som har störts betydelse?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jag vet inte riktigt hur många år sedan det var men tvillingarna måste ha varit under 3år eftersom de fortfarande gick på övervåningen på vackra förskolan Ängsklockan. Det var en sån där morgon som alla föräldrar älskar, ni vet när allt bara går bra, allt flyter på lugnt och stilla.
Vi var i tid till förskolan, Loe sprang direkt in och började leka utan att säga hej då och Rion och Vile kämpade sig upp för trappen till övervåningen där deras fröken väntade.

Jag gick ut och kikade upp mot fönstret som jag alltid gör, och där stod de och vinkade glatt, två av mina sötisar.

Jag satt mig i bilen och körde iväg för att jobba några timmar. Radion pratade i bakgrunden av mina tankar men något fångade mina öron. ”Trebarnspappa dödad i en arbetsplatsolycka”… Håret på armarna reste sig, det drog en kall kår genom ryggraden och den där obehagskänslan i magen infann sig. Jag visste att det inte var Johan eftersom jag nyss pratat med honom i telefonen, men den obehagliga känslan rotade sig ändå fast.

Det kan gå så snabbt.. helt plötsligt är någon man älskar borta.

Johan var väldigt lite hemma under denna period av den anledningen att vi valt att han skulle vara den som jobbade mest och jag kunde vara hemma mer med barnen.
Men den kvällen ändrade vi våra tankar, vi bestämde oss att göra en förändring. Tiden är alldeles för skör. Vårt första mål satt vi samma kväll – att åter igen åka iväg under flera månader och vara lediga tillsammans och bara njuta.

Vi åkte i januari 2016 och under den resan landade många saker i oss och vad som är det viktigaste i våra liv – tiden tillsammans! ❤️ Gamla drömmar väcktes till liv och nya drömmar skapades.

Och som en klok man sa en gång:

Glöm aldrig att dina drömmar är en hälsning från din framtid. ❤️

Bilden tagen på Loes 5års dag för 5år sedan ❤️

Med kärlek och värme / elina 🌸

Du är jätte välkommen in på min Instagram

#freedom #dreamcatcher #onlinebusiness #yourlife #memories #nwm #mumpreneurs #bossmum #influencer #travelwithkids #workabroad

Sitter och kika på kort från vår senaste resa och längtar iväg igen!

Jag älskar att vara påväg någonstans, se nytt, upptäcka nya platser, träffa nya människor och bara njuta av denna vackra planet och livet.

När denna bild togs var vi i Thailand, januari 2020, vår första frukost på plats. Och å vad vi hade längtat! Att få njuta av bland det godaste som moderjord skapat i en miljö som jag älskar tillsammans med dem jag älskar allra mest. ❤️

Nånstans inom mig visste jag att jag skulle få uppleva detta igen, precis som att jag vet nu att jag kommer vara där snart igen. Jag vet inte när än, förutom att det kommer att ske – precis som förra gången. När vi åkte 2016 och var borta i 1o veckor hela familjen så var barnen inte än i skolåldern och föräldrapenningen fanns kvar.. Och vi funderade på “Hur skulle vi göra nästa gång”?? 🤔

Jag följer en hel del familjen på Instagram som reser runt i världen och verkligen upplever friheten, så jag förstod att det går. Men jag förstod också att jag inte kunde gå tillbaka till ett vanligt jobb, för det skulle inte kunna ge mig den friheten som jag drömde om. 2020 fick vi möjligheten att åka igen och jag hoppas att det inte dröjer så länge till nästa gång… för denna gång är det ett virus som står lite i vägen… 😆

Men det vi gjorde var att vi satt upp ett mål och började jobba mot det. Och alla de problem vi såg från början försvann. 🤔🤩

Finns det något speciellt du drömmer om att göra? 🌟

 

Kramar / Elina

 

Följ mig gärna på Instagram om du vill ❤️

Nyfiken, vad betyder jordgubbar för dig? 🍓

Jag älskar sommaren av många anledningar! Och en av de anledningarna är färska jordgubbar! 🍓😋 För förutom att det smakar sommar och är otroligt gott så är de små gubbarna proppfulla med nyttigheter – om du väljer de ekologiska.

 

Vad gör jordgubbarna så nyttiga då?⠀⠀

C-vitamin är väl den kändaste vitaminen för just jordgubben och viktig för vårt immunförsvar, kroppens bindväv och upptag av järn. Dessutom fungerar den som en antioxidant och skyddar din kropp och celler från att ”rosta” eller på näringsmässigt språk oxidera och orsaka sk. oxidativ stress. Men det finns självklart massvis med fler superhjältar i 🍓
🍓🧙🏻‍♀️🧝🏽‍♀️👮🏾‍♂️👩🏻‍🌾👩🏼‍🏫👩🏽‍🚒👩🏻‍✈️🍓
K-vitamin, mangan, fibrer, jod, kalium, folat, B2- vitamin, B5-vitamin, B6-vitamin, magnesium och koppar…. listan kan göras lång… ⁣Och dessa vitaminer och mineraler har otroligt många olika funktioner i kroppen b.la. att vi ska ha möjlighet att få energi till att göra roliga saker med dem vi älskar och inte “dö” i soffan när vi kommer hem från jobbet…
Och många barn väljer faktiskt bär framför godis, iallafall när de är små… För en fråga jag ställt mig många gånger är att varför börjar vi införa lördagsgodis till barnen. Är det enkla svaret egentligen att vi själva vill ha det.. eller vad tror du är anledningen?

– Jag vet inte, men visst låter det ganska vettigt att fylla på med massa härliga röda gubbar fyllda med superhjältar som boostar din hälsa, istället för att låta cellerna där inne matas med lösgodis och annat snacks på lördagskvällen, som ändå bara får hälsan att backa.

PS: Varför vi väljer ekologiska? Jordgubbar toppar listorna av besprutade grödor. Dessutom svavlas dem under transporterna för att ”hålla sig fräscha”… 🤦🏽‍♀️

 

Stora kramar / Elina

Följ mig gärna på min Instagram! Och det är helt ok att dela med sig utav mig till dina vänner om du så vill! 😉 Det blir jag bara glad för! 

Om du inte hittar ett sätt att tjäna pengar när du sover så kommer du få jobba tills du dör 😝

”𝓞𝓶 𝓭𝓾 𝓲𝓷𝓽𝓮 𝓱𝓲𝓽𝓽𝓪𝓻 𝓮𝓽𝓽 𝓼ä𝓽𝓽 𝓪𝓽𝓽 𝓽𝓳ä𝓷𝓪 𝓹𝓮𝓷𝓰𝓪𝓻 𝓷ä𝓻 𝓭𝓾 𝓼𝓸𝓿𝓮𝓻 𝓼å 𝓴𝓸𝓶𝓶𝓮𝓻 𝓭𝓾 𝓯å 𝓳𝓸𝓫𝓫𝓪 𝓽𝓲𝓵𝓵𝓼 𝓭𝓾 𝓭ö𝓻”.

Ett citat som jag fick höra för första gången för några år sedan. Jag förstod först inte riktigt vad de menade… och jag kände då fortfarande att prata och tjäna pengar är lite skryt, lite fult… Men citatet fångade ju min uppmärksamhet av en anledning – jag började nyfiket fundera kring det.

Under denna period av mitt liv hade jag min förlossningsdepression och mitt liv bestod mycket av ångest och dåligt samvete – Att jag inte var någon bra mamma, att de förtjänade något bättre, att jag inte ville ge dem tiden för det gav mig ångest och samtidigt fick jag mer ångest för att jag inte gav dem tiden… en konstant mörk karusell.

Sen hände något..

Nu när jag är frisk igen och fått landat i allt som hade hänt så har det citatet fått en helt annan mening för mig. En ny dörr öppnade sig och jag såg något annat som jag inte tidigare hade sett… Jag hade redan förlorat, för mig, mycket tid med mina barn och deras första år i livet och jag kommer aldrig kunna spola tillbaka tiden och göra om… Men det jag kan göra är att ge dem tiden nu.
Citatet för mig idag betyder TID. Pengar för mig betyder tid. Och hälsa för mig betyder tid.

Tid att vara lycklig
Tid att må bra och ta hand om sig själv och dem man har runt sig
Tid att vara tillsammans
Tid att leva och njuta

Men första gången jag läste det citatet så hade det en helt annan betydelse för mig…

Hur känner du när du läser det citatet? Kommentera gärna nedan!!! 🤗

1. Irritation
2. Nyfikenhet
3. Annat – Vad? 😍 fyll gärna på ❤️

 

Stora kramar / Elina

Följ mig gärna på Instagram, då blir jag glad 😀 och jag hoppas jag kan inspirera dig till mer hälsa och mer frihet!

Hur är det att arbeta som digital nomad?


Många frågar mig hur det är att arbeta hemifrån och styra sina egna dagar.

För 5 år sedan tog jag beslutet att jobba hemifrån. Min föräldrapenning var då slut och jag vill hitta något som jag kunde arbeta med på tider som passar oss i familjen.

Under hela mitt liv har jag arbetat lite annorlunda, mycket säsong med långa pass, varit ute och rest och ströjobbat, studerat… Gjort det jag tycker är roligt och alltid klarat mig bra. När barnen sedan kom så började jag se verkligheten så som många andra har det – med mycket stress, tidspress, långa dagar borta ifrån hemmet och familjen – för att få ihop livet. Det var inget som lockade mig.. Så långt ifrån min verklighet och hur jag vill leva mitt liv och jag tror det beror på min uppväxt.

 

Min uppväxt

Jag är uppväxt med en mamma som är förtidspensionär och jag minns min barndom med glädje och trygghet. Det fanns ingen stress på morgonen där mamma skulle passa någon tid (förutom att få iväg mig i rätt tid till skolan). Hon fanns hemma när jag kom hem och oftast hängde kompisar med mig hem istället för att vara kvar på fritids medans deras föräldrar arbetade. Visst när man kom upp i tonåren så kanske det var lite tråkigt att mamma alltid vad hemma, men det var nog bara under en kort period och vi hade redan skapat en fin relation som mamma dotter.

Så jag var väldigt öppen för andra möjligheter till inkomster än den traditionella anställningen. Jag vill exempelvis kunna vara ledig alla loven med barnen och jag blir att känna mig som liten igen om jag skulle behöva fråga någon om lov för att få vara ledig med barnen, likt jag frågade mamma om jag fick åka till Kreta med en kompis när jag var 14 år och hon sa nej. Jag kvävs av att lägga mitt liv i någon annan människas händer. Men det är jag.

Jag vet att det finns många människor där ute som älskar sina arbeten, tycker det är skönt med rutinerna och de fasta tiderna året om – och det är helt ok. För det är så otroligt viktigt att man trivs och känner glädje till det man gör. Och du som läser detta kanske är just den personen som älskar sitt jobb. Men jag vill fortfarande ställa dig en fråga som jag önskar att du tar dig en ordentlig funderare på – om du inte skulle få betlat för jobbet du gör eller om du skulle vinna 200 miljoner på lotto, skulle du då fortfarande gå till jobbet varje dag? För svarar man ja på den frågan, då älskar man verkligen det man gör men om nej, du skulle sluta och börja göra mer av det du älskar och drömmer om – då kanske det är dags att börja kika på “hur kan vi lösa detta”!?

 

Livet pågår nu, så älska det du gör.

Jag älskar…

Jag älskar att kliva upp på morgonen och hjälpa barnen iväg till skolan för att sen slå mig ner i fåtöljen och njuta av stillheten och en färsk kopp kaffe för att sen kika över min dag och börja bocka av de stegen jag själv valt ut att göra just denna dag för att komma närmare målen jag satt upp.

Jag älskar att ha möjlighet att göra detta både härifrån hemmet eller om vi heller vakna bland palmerna i ett varmt land.

Jag älskar att få lov övertala barnen att vara hemma på lovet istället för att de ska på fritis…

Jag älskar att ta ett bad på måndag förmiddag bara för att jag känner att det skulle vara skönt.

Jag älskar att kunna gå och träna på morgonen så man känner sig lite nöjd över att vara klar med den uppgiften..

Jag älskar att få styra mitt liv själv.

 

Om du känner igen dig och också vill loss ur ekorrhjulet och ta tillbaka kontrollen över ditt egna liv – så kan jag inte mer än säga – GÖR DET! Våga släng dig ut, leta efter möjligheter till alternativa inkomster, dra ner på kostnader, kika över vad du själv finner viktigt i livet! Och tveka inte att höra av dig om du vill bolla tankar och idéer, jag finns här.

 

Med kärlek och värme / elina

Du är jätte välkommen in på min Instagram

Ofrivillig barnlöshet..

Vi två – så lika 🥰

För snart 11 år sedan fick vi reda på att jag hade svårt att bli gravid. Vi hade väl misstänkt det under ett bra tag då det aldrig ”vart nått”,  men självklart vart jag ändå ledsen och rädd.

– Tänk om vi aldrig kommer att bli föräldrar?!

Visst, jag hade under många år sagt att jag ska inte skaffa barn, men den tanken förändrades när jag träffade mannen i mitt liv. 😅🙈🥰 Som tur va! För kolla in skönheten till vänster i bild! 😝☝🏽

Men att vara ge upp, det är inte min grej. Jag började undersöka alternativ, allt från adoption till IVF… Då vi bestämt oss att barn skulle det bli. 👶🏻

Efter mycket letande hittade jag en specialist på Sofiahemmet i Stockholm, tog kontakt vid rätt tajming, för tider fanns inte egentligen… fick komma dit direkt pga. ett återbud. De skulle inom någon vecka stänga för semester men de fick in oss i kalendern.

Normalt brukar man börja behandlingen med tabletter, men eftersom de snart skulle stänga så fick jag ta hormonsprutor direkt.. Han sa att vi gör en chansning innan de går på semester, men vi skulle inte hoppas för mycket..

2 veckor senare var vi in igen, då var det dags att börja producera.. 😝 och 2 veckor senare så visade det ett ➕ på stickan.

Och läkaren sa det, nu hade ni tur… 😁 Och visst, det behöver man ibland. 😉

Men allt började med ett beslut, mycket sökande, envishet och inte ge upp trots motgångar.

Med detta vill jag skicka med dig att vad du än vill i livet, lägg tid på det, ge inte upp, kör bara!! 👊🏽 Låt inte någon annan bestämma hur din framtid ska se ut. Ta ansvar över din framtid, se dåtiden som en lärdom och låt den inte styra dina dagliga beteenden och beslut. Ha människor runt om dig som stöttar dig i det du väljer att göra. För det kommer inte komma någon Messias och rädda oss, din dröm kommer inte komma på posten, utan det är helt upp till oss själva att ta tag i det vi vill!

Jag tror på dej, jag tror på oss, jag tror på godhet hos alla egentligen, det saknas bara en del kärlek ❤️.

Därför avslutar jag med – Jag älskar dig! 🙌🏽 (eftersom folk kan hata andra utan att känna dem och egentligen även kanske utan anledning?! så kan vi väl också älska folk… 😅😘).

Med kärlek / Elina ❤️

Många frågar mig…

Många frågar mig hur jag får
i barnen så mycket grönsaker utan protester så jag tänkte dela med mig av mina tips lite snabbt.

Jag fick denna idé med grönsaksskål av min vän Marjam, vilket hon gett sina barn varje dag i flera år, och jag frågade henne samma fråga ”hur får du i dom det så enkelt?”

 

En liten tanke…

Var det jag eller barnen som ställde sig den frågan…? För undra hur mycket vi egentligen påverkar barnens val.. För vem är det som introducerar ex. lördagsgodis…😉

 

Marjam berättade att hon introducerar nya grönsaker i små doser, oftast när de sitter och kikar på exempelvis TV. Det viktigaste säger hon är att de måste vara hungriga! 😋 Exempelvis ruccola kan vara en smak som barnen kan ha svårt för i början pga. den beska smaken. “Jag började med ett blad och idag äter barnen en hel näve utan problem”.

Vi här hemma har alltid försökt äta mycket grönsaker men just rå vitkål, rå broccoli etc. har inte varit det mest populära grönsakerna.

Men jag tänkte detta måste bara testas! Och faktiskt det var lättare än vad jag trodde! 🤩

1. Börja med ”enklare” frukter och grönskar som ex. morot och äpple

2. Se till att vara hungrig

3. Gör en skål till dig själv också så du är en bra förebild till ditt barn samtidigt som kroppen din kommer att tacka även dig 😉

4. Ta med något sött som ex. dadel

5. Erbjud en bit mörk choklad efteråt 😉 med så hög kakaohalt som möjligt! Jag använder mig oftast av Green and Black 85% mörka choklad, som finns att köpa på de flesta matbutiker.

 

Och kom ihåg – både för oss själva och för våra barn

– inga “BOVAR” 🍪🍮🍭🍟🍔🍕

om vi inte är påfyllda med “SUPERHJÄLTAR” 🥙🍏🥦🥑🍓🍋🥕

 

Följ mig gärna på Instagram

Med kärlek / elina

Till startsidan