Skip to content

Matevolutionen – vad ska vi egentligen äta?

Överallt hittar du tips och råd om vad du ska äta, när du ska äta och hur mycket du ska äta. Många dieter motiveras av evolutionen, att vi ska äta som vi gjorde förr. Ekologisk och kravmärkt kaffe att köpa online Samt även svensk marmelad som är ekologiskt. Frågan jag ställer mig då är: VetContinue reading “Matevolutionen – vad ska vi egentligen äta?”

Vad matar vi våra dina celler med? 

Trots att vi vet att fel mat (energität med lågt näringsinnehåll) är den signifikant största orsakerna idag till sjukdom och förtidig död i västvärlden, så fortsätter vi äta halvfabrikat, helfabrikat, processad mat, mat med för mycket socker och industriella fetter… Varför? För lite tid? Okunskap? Stress? Enkelheten? Tillgängligheten? Beroendeframkallande? ….. De små val vi görContinue reading “Vad matar vi våra dina celler med? “

Vår ultraprocessade fejkmat

Förfalskad mat har funnits länge men förr vart man straffad när man lurade konsumenten med att ersätta dyra råvaror med billigare substitut. Idag ser det dock inte ut så längre… Det mesta vi stoppar i oss idag är processad mat, där livsmedelsjättarna är mer intresserade av vinsten på sina produkter än vår hälsa. Vi konsumenterContinue reading “Vår ultraprocessade fejkmat”

En spännande start på en fredagsmorgon!

I morse startade jag igång en grupp med kvinnor som vill levla upp för att skapa ett större kassaflöde in.   Två kvinnor som har vågat satsat på sin egna dröm som egenföretagare på heltid, men vill säkra upp sin inkomsten då pandemin skapar stor osäkerhet i den branschen de är i.   Två kvinnorContinue reading “En spännande start på en fredagsmorgon!”

Låt maten vara din medicin

Fick en extra boost i Söndags när jag körde min föreläsning med massvis med nya ansikten som vill investera sin tid att ge hälsan en knuff i rätt riktning! 𝓛å𝓽 𝓶𝓪𝓽𝓮𝓷 𝓿𝓪𝓻𝓪 𝓭𝓲𝓷 𝓶𝓮𝓭𝓲𝓬𝓲𝓷 Men jag har en bra nyhet och en dålig nyhet… Den dåliga nyheten är att fler och fler människor tyvärr drarContinue reading “Låt maten vara din medicin”

𝔻𝕖𝕥 𝕜𝕒𝕟𝕤𝕜𝕖 𝕧𝕚𝕜𝕥𝕚𝕘𝕒𝕤𝕥𝕖 𝕧𝕚 𝕒𝕝𝕝𝕒 𝕓𝕖𝕙ö𝕧𝕖𝕣 𝕚𝕟𝕤𝕖 𝕗ö𝕣 𝕒𝕥𝕥 𝕗å 𝕕ö 𝕗𝕣𝕚𝕤𝕜𝕒!

Vi måste börja inse att dagens metabola pandemi är något som vi själva måste ta tag i. För vi alla är påverkade av det direkt eller indirekt. Dels så är det alldeles för många människor som förlorar sina nära och kära för tidigt pga. dessa livsstilssjukdomar. Väldigt få av oss dör av ålder, vi dörContinue reading “𝔻𝕖𝕥 𝕜𝕒𝕟𝕤𝕜𝕖 𝕧𝕚𝕜𝕥𝕚𝕘𝕒𝕤𝕥𝕖 𝕧𝕚 𝕒𝕝𝕝𝕒 𝕓𝕖𝕙ö𝕧𝕖𝕣 𝕚𝕟𝕤𝕖 𝕗ö𝕣 𝕒𝕥𝕥 𝕗å 𝕕ö 𝕗𝕣𝕚𝕤𝕜𝕒!”

Vill dela med mej att ett superenkelt och gott glutenfritt scones-recept!

För några år sedan fick jag ett recept på supergoda glutenfria scones som vi ofta bakar här hemma. 🥖 Vi har testat massa olika kombinationer av glutenfria mjölsorter men originalet är helt klart bäst! Och idag bakade Vile själv och bjöd oss till frukost! 😋 ⁣ Små börjar bli stora…! Nyfiken på receptet? 2 dl teffmjölContinue reading “Vill dela med mej att ett superenkelt och gott glutenfritt scones-recept!”

Vill du också öka chansen att få dö frisk?

De allra flesta av oss vill ju vara friska och må bra ❤️. Jag tror du också hoppas på att du och dem du älskar ska få åldras med värdighet, ha minnet i behåll och en stark och frisk kropp. 💪🏽 Jag brinner för att inspirera människor om hur vi med små förändringar kan skapaContinue reading “Vill du också öka chansen att få dö frisk?”