Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Vill du också öka chansen att få dö frisk?

De allra flesta av oss vill ju vara friska och må bra ❤️.

Jag tror du också hoppas på att du och dem du älskar ska få åldras med värdighet, ha minnet i behåll och en stark och frisk kropp. 💪🏽

Jag brinner för att inspirera människor om hur vi med små förändringar kan skapa bättre förutsättningar inför framtiden. Att öka kunskapen om inre och yttre hälsa samt för att inspirera till ett hälsosammare och enklare leverne.
⠀⠀
Det är viktigt att öka medvetenheten hos gemene man om de farliga kemikaliernas framtåg, industrins och pengarnas negativa påverkan på vår västerländska mat, och att allt inte är okej bara för att det står på hyllorna i våra butiker.
⠀⠀
Vi måste återigen använda magkänslan, hjärtat och det sunda förnuftet vid våra vardagliga beslut.
⠀⠀

Barnen är vår framtid. Låt oss tillsammans visa barnen den rätta vägen, så att även de får uppleva denna vackra plats och få de bästa förutsättningarna till ett hälsosamt, lyckligt och liv.

⠀⠀
Låt oss tillsammans ta hand om det vi har.

⁣Med kärlek och värme / elina 🌸

Du är jätte välkommen in på min Instagram


#holistichealth #holisticwellness#holisticmedicine #naturalhealth#holisticlifestyle #holisticcoach#holisticnutrition #healyourself#workfromhomelife#workfromhomemoms#workfromhomeopportunity#growyourbusiness #businesslife#bosswoman #femalepreneur#womenintheworld #digitalmarketer#digitalmarketinglife #jobbahemifrån#jobbamedhälsa #digitalnomad#pharmaconutrition

Näringsbrister

Vi lever i ett samhälle där hälsa har blivit en trend, vilket är bra, för vi börjar öppna ögonen för vad som faktiskt sker runt om oss – Att vi blir allt sjukar och sjukare. Och i denna del på världen är det inte akuta infektioner eller förgiftningar vi pratar om, utan sjukdomar som kommer smygandes, sjukdomar som knappas fanns för 100 år sedan men som idag är vardagsmat.

Under åren har jag pratat med 1000-tals människor om hälsa och de flesta går runt med någon slags inre oro att man kanske själv kommer att drabbas, eller att någon närstående.

Men frågan är varför sker denna globala ohälsoepidemi? Trots denna hälsotrend, all den forskning och kunskap vi sitter på idag? Och har vi alla greppat varför detta sker egentligen, och varför det sker i den takt det gör?

Och vad är anledningen till att de s.k åldersrelaterade sjukdomarna först uppkom och sen t.o.m sjönk i åldrarna och idag till och med bytt namn till livsstilsrelateradesjukdomar?

Livssilsrelaterade …  Det är ju kanonbra!

Då kan vi ju själv göra något åt saken!

Det finns många faktorer som påverkar vår hälsa och vi har samma behov nu som på stenåldern då våra kroppar inte förändrats nämnvärt sedan dess, men samhället har… Vi behöver sömn, näringstät mat, ren miljö, fysiskt aktivitet och gemenskap. Vissa av dessa områden kan vi påverka själva nu medan andra är något som tar längre tid att förändra.

 

Men om vi tittar på maten, vilket är mitt stora intresse som näringsfysiolog, vi tittar på våra tallrikar idag, på den maten som finns i våra butiker – Den mat som är helt normal för oss idag. Mycket av den fanns inte ens för 100 år sedan. Men även den maten som fanns för 100 år sedan som fisk, kött och grönsaker innehåller heller inte den näringen som den gjorde förr.

Industrialismen och massproduktionen har sänkt kvaliteten på vår mat i den grad att den gör oss sjuka, sjuka på grund utav näringsbrister. Och mycket av det vi lägger på våra tallrikar idag är inte fullt så hälsosamt som vi kanske tror. Maten lider av näringsbrister och vi alla har väl hört uttrycket “Du blir vad vi äter”.  

Marknaden för hel och halvfabrikat ökar konstant, enkelheten att bara plocka upp de färdigrullade köttbullarna från frysen vinner. Och de flesta av oss tävlar också mot tiden och då blir det lätt att man tar den enklare vägen ut. Vi hinner inte längre odla, fiska, jaga och laga maten från grunden, vilket var det normala för bara några år sedan.

Och självklart påverkar detta våra kroppar, all denna moderna maten. För våra kroppar är uråldriga och har inte förändrats mer än 0,2% sedan stenåldern. Så våra kroppar tror fortfarande att vi går på savannen som jägare och samlare.

Den största dödsorsaken i världen i dag är näringsbrist.

Och det är näringsbrister som är den främsta orsaken till de sjukdomar vi drabbas av, även i denna delen av världen. “Men vi har ju hur mycket mat som helst”. Och ja det stämmer, vi har ett överflöd på mat här men maten är näringsfattig och rik på energi. Och när kroppen hamnar i näringsbrist så går den på sparlåga och sparar gärna på all den energi den får i sig, likt en björn som äter inför vintern, vi behöver nu överleva “svälten”. Och vet du, det är bara du som kan göra något åt din hälsa.

För det finns inga mediciner i världen som kan bota en näringsbrist! 👊🏽

Vad var det som hände?

Förr vart vi sjuka och dog av helt andra orsaker. Vi hade smutsigt vatten, vi visste inte än vad bakterier var, vi svalt ihjäl pga. matbrist.

Idag är dessa dödsorsaker nästan som bortblåst, iallafall i vår del av världen, men istället har vi drabbats av något annat… Välfärdssjukdomar, vilka som tyvärr tar de flesta av oss.

 

Vad var det som hände?

Vi människor är ett resultat av flera miljoner års evolution där vi började som apor som ställde sig upp och började gå på savannen. Vi åt den mat som fanns där, vi var jägare och samlare.

 

Föreställ dig människans evolution som ett år med 365 dagar – 364 av dessa dagar levde vi som jägare och samlare. 1 dag som jordbrukare och den sista kvarten i industrialismens tid, med konstgjord processad mat…

 

Fler och fler människor börjar öppna ögonen för det vi ser händer runt om kring oss. Vi har nog lite för länge levt i förnekelse, skyllt på överätning, stillasittande, gener, men börjar förstå att det är nog inte hela sanningen.

Vi har under många år överlåtit våra kroppar och vår hälsa på våra myndigheter och deras rekommendationer och alla de medicinska råden. Men sanningen är den att det finns inga mediciner idag som kommer kunna ta bort de näringsbrister som dagens kost orsakar och som gör oss sjuka.

Vi lever i en modern tid med kroppar och hjärnor som är otroligt omoderna – som fortfarande tror att vi går omkring på savannen. Vårat DNA har inte förändrats mer än 0,02% sedan stenåldern. Och mycket av den mat som vi ser som normal idag fanns kanske inte ens för 40år sedan. De grödor vi äter har besprutats, odlats på stenull och knappt fått sett solens strålar. Och djuren är inte längre fria, de blir vad de äter och lika så vi. Vi äter mat med lång innehållsförteckning med konstgjorda ingredienser, light produkter, snacks i mängder.. Ja, listan kan göras lång…

 

Visste du att 65 miljoner personer per dag äter på en McDonalds-restaurang någonstans i världen?

 

Något är fel… och vi behöver börja inse det och ta ansvar för vårat egna agerande, egna hälsa och vårt egna hem. För troligen kommer inte Messias komma och rädda varken dig, mig eller våra barn. Och jag vill då inte chansa, vänta och hoppas. Vi har blivit lata och dumma, men med kunskap och vilja så kan vi förändra! Och det positiva är att vi alla har makten att förändra detta!

Livsstilsrelaterade sjukdomar… sjukdomar som uppkommer pga. livsstilen.. Så vad säger du, dags att vi bryter denna trend? 😉

– Jag anser att alla människor har rätt till att få vara långtidsfriska.

 

Med kärlek/elina

 

Följ mig gärna på Instagram @elinacarblom

Till startsidan