Elina – The Holistic Nutritionist

Elina – The Holistic Nutritionist  har skapats för att öka kunskapen om inre och yttre hälsa samt för att inspirera till ett hälsosammare och enklare leverne. Det är viktigt att öka medvetenheten hos gemene man om de farliga kemikaliernas framtåg, industrins och pengarnas negativa påverkan på vår västerländska mat, och att allt inte är okej bara för att det står på hyllorna i våra butiker. Vi måste återigen använda magkänslan, hjärtat och det sunda förnuftet vid våra vardagliga beslut.
Barnen är vår framtid. Låt oss tillsammans visa barnen den rätta vägen, så att även de får uppleva denna vackra plats och få de bästa förutsättningarna till ett hälsosamt, lyckligt och liv.

 

Låt oss tillsammans ta hand om det vi har.

Serverat på Nobelfesten

Livet är inte alltid en dans på rosor

Mitt liv har inte alltid varit en dans på rosor, precis som de flesta andra så har vi saker i bagaget som påverkar hur vi tänker, känner och reagerar. Jag kommer från en bakgrund med alkoholism i familjen, depression, ångest, mobbning, ofrivilligt barnlöshet, sjukdom.. Men har valt att se det som en lärdom, en del av mig som har gjort den till den jag är idag – STARK, GLAD och GOD – och att använda det som en drivkraft för att hjälpa andra till ett mer energirikt liv.

 

 

Vem är Elina?

Jag heter Elina, är mamma till tre härliga pojkar, utbildad näringsfysiolog (nutritionist), kunskapsnörd och lite av en rebell. Jag bor tillsammans med mina fyra pojkar, en svärmor och en katt på en ekologisk gård i Dalarna där somrarna är helt fantastiska (på vintrarna rymmer jag gärna). Mina dagar går åt till att vara mamma, driva företag, laga mat, utbilda mig, vara ute när vädret tillåter, skratta och ha roligt, resa och skapa minnen för livet.

 

Jag älskar mat, att laga mat och att mata andra. Jag älskar moderjord och allt vackert som finns här. Jag älskar människor, människor som vill något mer, som står upp för varandra och som ger positiv energi och styrka. Jag älskar min familj över allt annat på denna jord.

 

 

 

Mitt intresse för hälsa har alltid funnits med mig. Jag älskar att vara glad och lycklig och jag vet att det är beroende av om jag tar hand om mig själv eller inte. Jag lever i tron på att vi kan påverka graden av vårt välmående själva genom att äta rätt, tänka rätt, röra på oss, känna gemenskap och ha ett syfte – och inte falla som offer för våra omständigheter.

 

Mitt mål är att vara en inspirationskälla för andra människor som också vill leva ett långt, friskt och glatt liv och är redo att ta sitt egna ansvar och starta sitt egna äventyr – LIVET. Därför har jag valt att arbeta med just detta och hjälper idag föräldrar, mor- och farföräldrar, barn, pensionärer, arbetare, idrottare, kvinnor och män till att få tillbaka hälsan, tiden, energin och kontrollen över sitt egna liv.

 

För DU är viktigare än vad du anar!

 

Och en liten sista parantes – Min vision är att alla människor ska ha rätten att veta att den maten de äter faktiskt innehåller den näringen de behöver idag och för framtida generationer. Jag anser att alla föräldrar ska vara säkra på att deras lilla barn har de rätta byggstenarna (näringen) i kroppen för ett långt och friskt liv. Jag anser också att vi alla behöver ta på oss ansvaret dels för vår egna hälsa och dels tillsammans för vårt gemensamma hem – jorden.

 

You have two homes

Earth & your body

– Take care of them 

 

Elina – The Holistic Nutritionist

Elina – The Holistic Nutritionist  har skapats för att öka kunskapen om inre och yttre hälsa samt för att inspirera till ett hälsosammare och enklare leverne. Det är viktigt att öka medvetenheten hos gemene man om de farliga kemikaliernas framtåg, industrins och pengarnas negativa påverkan på vår västerländska mat, och att allt inte är okej bara för att det står på hyllorna i våra butiker. Vi måste återigen använda magkänslan, hjärtat och det sunda förnuftet vid våra vardagliga beslut.
Barnen är vår framtid. Låt oss tillsammans visa barnen den rätta vägen, så att även de får uppleva denna vackra plats och få de bästa förutsättningarna till ett hälsosamt, lyckligt och liv.

Behind the scenes 📸

Härliga dagar! ☀️ Jag älskar sommaren och värmen som varit! Känslan att man till och med vill sätta sig i skuggan ett tag eller ta ett bad, det är min stil. Men alla är vi ju olika, och tur är väl det!

En av mina stora passioner här i livet är att vara i köket och testa nya recept, både mat och nyttigare alternativ till snacks. Barnen önskar väl ibland att jag vore mer ”som en vanlig mamma” och de kan få färdiglagade köttbullar och makaroner… 🤷🏽‍♀️

Men idag vart det ett nyttigare alternativ till pannkakor – gjort på kikärtor. Kika gärna in receptet här. 

För mig har det tidigare varit ett hinder att publicera saker då jag vill att det ska vara perfekt. Och det man ser ute på sociala medier är ofta ”det perfekta” med snygga bilder, folk som bor i en inredningskatalog och som vaknar på morgonen med en stylist redo i sovrummet. Och vi alla vet väl att så är inte fallet egentligen men det är det vi ser utåt. Jag har kommit till det stadiet att ”skit samma”, jag får visa verkligheten då jag är långt ifrån perfekt. Och än så länge har jag varken en stylist eller en städerska, nån som är grym på teknik eller färgsättning. Så jag tänker, jag får göra så gott jag kan.

Du som redan följer mig på Instagram, det kanske kan va kul att se hur det faktiskt går till #behindthescenes 💁🏽‍♀️. Iallafall hemma hos mej.

Video 📽

På toalettgolvet kan man ibland finna den snyggaste platsen för ett foto 😂🙈📸Nyfiken att se hur det vart? Se slutresultatet här 👈🏼

 

Med kärlek 💚/ elina – Balansmamman

 

 

 

Tre barn på 13 månader

Allt där ute är inte alltid som man kanske tror…

Vi, alltså en mamma, en pappa (som oftast vägrar att vara med på bild trots att han är skitsnygg) och tre pojkar 👦🏽🧒🏼🧒🏼 bor tillsammans med varandra, en katt, ibland en hund och några till människor på en ekologisk gård i Dalarna. 

Elina heter jag som skriver och jag är mamman till dessa tre helt (oftast..) underbara pojkar som jag fick inom loppet av 13 månader – Vilket i och för sig passar mig rätt bra då jag alltid gillat att göra saker snabbt och gå min egna lilla väg. Det är några år sedan nu och ibland undrar man hur man överlevde de åren, för det var inte bara tre pojkar jag fick, jag drabbades även av en förlossningsdepression som gjorde livet rätt mörkt under några år. Idag mår vi bra allihop men jag kan erkänna att det har varit ett spännande decennium inom många områden. 

För mig är tiden det absolut viktigaste då jag lite känner att jag förlorade några år av mig själv där i början av barnens liv. Det är det som driver mig att fokusera på det som jag mår bra av idag och lägga tiden på det som ger mig energi och glädje. Och utifrån det har jag valt att arbeta online så jag inte behöver anpassa mitt liv kring jobbet utan v.s.v. Men jag älskar att jobba och jag bygger upp ett stort globalt företag tillsammans med likasinnade där vi tillsammans utbildar och inspirerar människor att ta egenansvar över sin hälsa och sin ekonomi – för ärligt talat det kommer nog inte komma en “Messias” och rädda dig… Utan vi bär alla ansvaret tillsammans. För jag tror att alla vi har makten att göra bättre val, dels för oss själva men också för hela vår jord, natur och även samhällsekonomin. Jag tror att ökad kunskap, medvetenhet, kärlek, att sluta blunda för problemen och se sitt egna ansvar i det hela är 5 stora nycklar.

 

You have two homes

Earth & your body

– Take care of them 

 

Vad handlar denna blog om? 

Jo, att allt där ute är inte alltid som man tror
Hur underbara och ounderbara barn kan vara
Att ibland ligger kärleken lite “latent” till mannen och att det faktiskt är helt ok
Att livet går upp och ner
Att aldrig sluta drömma och alltid fortsätta jobba för sin dröm
Att vara NUkär
Resor
Kost och hälsa (då jag är utbildad näringsfysiolog som det är ett rätt stort intresse…)
Att hundar som är stora, håriga och slemmiga också är älskvärda
Att gifter är jätte intressant
Att alla har rätten att veta vad de stoppar i sina kroppar och på sina kroppar
Att trots saker som hänt under livet, om det nu är en taskig barndom, mobbning, en depression… så har vi alla ett val  – Antingen att bli ett offer för problemen eller se det som en intressant lärdom och kanske kan du inspirera andra att också välja livet. 

 

Jag är säker på att jag har en hel del att dela med mig utav som jag hoppas du kanske kan inspireras av och jag hoppas jag kan inspirera fler där ute att våga, våga släppa taget och våga välja livet! 

 

You are the only one responsible 

for your own life and

the only one capable making it better. 

Become the director of your life

and design it how you like it.

 

Med kärlek / Elina

Till startsidan